Workout im Park unseren LAUFMAMALAUF Outdoor-Kinderwagen-Kursen

Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Geburt schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten.

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Mamas und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mama auszutauschen.
Melde Dich gleich zu einer kostenlosen Probestunde an!

Termine:

• Montag von 9.30 - 10.30 Uhr Pfullingen
• Dienstag von 9.30 - 10.30 Uhr in der Pomologie / Volkspark
• Freitag von 9.30 - 10.30 Uhr Metzingen - Neuhausen
• Freitag von 9.30 - 10.30 Uhr am Markwasen
  

Dauer:
60 - 90 Minuten Du kannst einmal oder mehrfach pro Woche trainieren...so wie es Deine Zeit und Deine Motivation zulassen :-)

Kosten:

• 10 Wochen-Get-in-Shape-Kurs 95€

Sonstiges:
Das Training findet fortlaufend statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursleitungen:
Melanie Leuchs
Nadine Greuther
Stephanie Rosenkranz

Maren Tröster

Melanie Leuchs

Inhaberin

Kinderkrankenschwester 
Still – und Laktationsberaterin IBCLC

Telefon: 0151-16121335

Mail: melanie@familienraum-reutlingen.de